健康

ともゆうの雑記

【腰椎椎間板ヘルニア】デスクワークの腰痛対策におすすめな椅子・クッション テレワークにも!

デスクワークは座っている時間が長く、腰痛で困っている方も多いと思います。私も腰痛の終着点ともいえる腰痛椎間板ヘルニア持ちで日々腰痛と戦っている一人です。本記事では、ヘルニア持ちの私がこれまでに購入した様々な腰痛対策におすすめな椅子・クッショ...
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【腰椎椎間板ヘルニア】腰痛改善の効果倍増!昇降デスクと合わせて使いたいおすすめグッズ

デスクワークは座っている時間が長く、腰痛で困っている方も多いと思います。私も腰痛の終着点ともいえる腰痛椎間板ヘルニア持ちで日々腰痛と戦っている一人です。本記事では、ヘルニア持ちの私が使用している昇降デスクと合わせて使っているグッズを紹介しま...
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【腰のヘルニア手術体験記】退院後の経過。後遺症(足の痺れ)、再発

腰椎椎間板ヘルニアの手術体験記です。腰のヘルニアの痛みで苦しんでいらっしゃる方は、手術して綺麗さっぱり痛みとおさらばして、前みたいに気兼ねなく生活、運動がしたいと思っているはず。だけど、手術して本当に治るのか気になるところ。今回はヘルニアの...
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【腰のヘルニア手術体験記】痛みは取れても痺れは取れない…後遺症!?

腰椎椎間板ヘルニアの手術体験記です。腰のヘルニアの痛みで苦しんでいらっしゃる方は、手術して綺麗さっぱり痛みとおさらばして、前みたいに気兼ねなく生活、運動がしたいと思っているはず。だけど、手術ってなんか恐い...。少しでも手術のイメージが湧く...
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身長が全く伸びないと悩む中学生・高校生男子に伝えたいこと

私の身長は160cmちょっと。小学校高学年でこの身長まで一気に伸びて以降、全く伸びなくなりました。皆さんと同じように中学生の時に身長が全く伸びないことに心底落胆していた一人です。それこそ親になんで身長が伸びないんだと泣きついていたくらい。当...
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ゴリラクリニック脱毛でおすすめの機械は?ヤグレーザーとメディオスターの痛みと効果を比較

ゴリラクリニックで脱毛をする際、ヤグレーザーとメディオスターから1つ機械を選ぶことができます。ここで気になるのがその痛みと効果。公式で説明されている痛みと効果、両方体験してみて実際どうだったのか、それぞれの機械はどんな人におすすめなのかを解...
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ゴリラクリニックでひげ脱毛。効果が出るまでに必要な回数・期間は?4年間の経過と共に解説

ゴリラクリニックでひげ脱毛を2019年~2022年の4年間でやってみました。この記事ではひげ脱毛の効果が出るまでに必要な回数・期間を4年+完了後1年間にひげの状態がどのように変化したかを写真付きで紹介しながら解説します。※以降、おっさんの汚...
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【奮闘記】30代-腰椎ヘルニア持ちのキックボクシング体験記録 – No.2

何を血迷ったのか30代にして初めての格闘技:キックボクシングを始めてしまった。しかも、腰椎ヘルニア持ちで一時は片足がほぼ不随になり、手術も経験済み。あげく、同じ場所が再発し、爆弾を抱えているという満身創痍。これはそんなボロボロの男の奮闘記で...
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【奮闘記】30代-腰椎ヘルニア持ちのキックボクシング体験記録 – No.1

何を血迷ったのか30代にして初めての格闘技:キックボクシングを始めてしまった。しかも、腰椎ヘルニア持ちで一時は片足がほぼ不随になり、手術も経験済み。挙句、同じ場所が再発し、爆弾を抱えているという満身創痍。これはそんなボロボロの男の奮闘記であ...
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R-1ヨーグルトは効果があるのか? 2か月おきに扁桃腺炎で高熱を出す私がR-1を半年間飲んでみた結果

インフルエンザや風邪に効果があるとされる明治R-1ヨーグルト。 病弱で頻繁に高熱を出す私が半年間飲んでみた結果、 効果があったのか、お金をかけて飲み続けるだけの価値があったのかをまとめてみました。3年半経過した今も飲用継続中!