ともゆうの雑記 30代男性がダイエットでキックボクシング始めたけど、効果は出たのか？ダイエット効果を詳細に解説
「世の中にはボクササイズというフィットネスジムがあるくらいだし、キックボクシングもダイエットに効果的な運動なのでは？」30代男性がキックボクシングを始めて2か月経過した体の変化を紹介しながら、そんな疑問にお答えします。【結論】キックボクシン...
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ともゆうの雑記 【奮闘記】30代-腰椎ヘルニア持ちのキックボクシング体験記録 – No.3
何を血迷ったのか30代にして初めての格闘技：キックボクシングを始めてしまった。しかも、腰椎ヘルニア持ちで一時は片足がほぼ不随になり、手術も経験済み。あげく、同じ場所が再発し、爆弾を抱えているという満身創痍。これはそんなボロボロの男の奮闘記で...
ともゆうの雑記 富士フイルムのウォールデコを賃貸コンクリート壁に飾りたい！レビューと貼り方紹介
自宅の北欧化に絶賛ハマり中のともゆうです。その一環で家の荷物を断捨離した結果、なんだか壁が殺風景になってしまいました。そこで旅行先で撮影した絶景を綺麗に印刷して飾っちゃえ！と思い、富士フイルムさんのウォールデコという商品を注文してみました。...
ともゆうの雑記 【超簡単】パナソニックドライヤーの吸込口掃除の仕方 パチパチ音が出る時は掃除の合図！
毎日使うドライヤー。最近、風量が弱くなった、パチパチ音が出るなぁ...。そんな方はドライヤーのお手入れをしてあげると改善するかもしれません。この記事ではパナソニックドライヤーを自宅にあるものだけで超簡単に掃除する仕方を解説します！※パナソニ...
ともゆうの雑記 【購入レビュー】ハンズの超軽量一級遮光折りたたみ傘 機能豊富で普段使い・旅行でマルチに活躍！
ハンズの超軽量一級遮光折りたたみ傘60cmを購入しました。これまで使用していた折りたたみ傘が経年劣化と防風で折れてしまい、新しい傘を探していたところ、この商品に出会いました。機能が豊富で日常使いから旅行までマルチに活躍してくれる予感...！...
ともゆうの雑記 「You don’t have permission to access this resource.」が表示されてWordPress管理画面にアクセスできない！原因と直す方法を解説
昨日までアクセスできていたのに急にYou don't have permission to access this resource.が表示されて管理画面にアクセスできなくなった！ということで原因と直し方を紹介します。※原因・直し方は色々あ...
ともゆうの雑記 【腰椎椎間板ヘルニア】デスクワークの腰痛対策におすすめな椅子・クッション テレワークにも！
デスクワークは座っている時間が長く、腰痛で困っている方も多いと思います。私も腰痛の終着点ともいえる腰痛椎間板ヘルニア持ちで日々腰痛と戦っている一人です。本記事では、ヘルニア持ちの私がこれまでに購入した様々な腰痛対策におすすめな椅子・クッショ...
ともゆうの雑記 【腰椎椎間板ヘルニア】腰痛改善の効果倍増！昇降デスクと合わせて使いたいおすすめグッズ
デスクワークは座っている時間が長く、腰痛で困っている方も多いと思います。私も腰痛の終着点ともいえる腰痛椎間板ヘルニア持ちで日々腰痛と戦っている一人です。本記事では、ヘルニア持ちの私が使用している昇降デスクと合わせて使っているグッズを紹介しま...
ともゆうの雑記 【腰のヘルニア手術体験記】退院後の経過。後遺症（足の痺れ）、再発
腰椎椎間板ヘルニアの手術体験記です。腰のヘルニアの痛みで苦しんでいらっしゃる方は、手術して綺麗さっぱり痛みとおさらばして、前みたいに気兼ねなく生活、運動がしたいと思っているはず。だけど、手術して本当に治るのか気になるところ。今回はヘルニアの...
ともゆうの雑記 【腰のヘルニア手術体験記】痛みは取れても痺れは取れない…後遺症！？
腰椎椎間板ヘルニアの手術体験記です。腰のヘルニアの痛みで苦しんでいらっしゃる方は、手術して綺麗さっぱり痛みとおさらばして、前みたいに気兼ねなく生活、運動がしたいと思っているはず。だけど、手術ってなんか恐い...。少しでも手術のイメージが湧く...