ともゆうの雑記 【腰椎椎間板ヘルニア】デスクワークの腰痛対策におすすめな椅子・クッション テレワークにも！
デスクワークは座っている時間が長く、腰痛で困っている方も多いと思います。私も腰痛の終着点ともいえる腰痛椎間板ヘルニア持ちで日々腰痛と戦っている一人です。本記事では、ヘルニア持ちの私がこれまでに購入した様々な腰痛対策におすすめな椅子・クッショ...
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ともゆうの雑記 【腰椎椎間板ヘルニア】腰痛改善の効果倍増！昇降デスクと合わせて使いたいおすすめグッズ
デスクワークは座っている時間が長く、腰痛で困っている方も多いと思います。私も腰痛の終着点ともいえる腰痛椎間板ヘルニア持ちで日々腰痛と戦っている一人です。本記事では、ヘルニア持ちの私が使用している昇降デスクと合わせて使っているグッズを紹介しま...
ともゆうの雑記 【腰のヘルニア手術体験記】退院後の経過。後遺症（足の痺れ）、再発
腰椎椎間板ヘルニアの手術体験記です。腰のヘルニアの痛みで苦しんでいらっしゃる方は、手術して綺麗さっぱり痛みとおさらばして、前みたいに気兼ねなく生活、運動がしたいと思っているはず。だけど、手術して本当に治るのか気になるところ。今回はヘルニアの...
ともゆうの雑記 【腰のヘルニア手術体験記】痛みは取れても痺れは取れない…後遺症！？
腰椎椎間板ヘルニアの手術体験記です。腰のヘルニアの痛みで苦しんでいらっしゃる方は、手術して綺麗さっぱり痛みとおさらばして、前みたいに気兼ねなく生活、運動がしたいと思っているはず。だけど、手術ってなんか恐い...。少しでも手術のイメージが湧く...